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034：向"拖延症"宣战！
25 分钟0.8 万字
心理学/拖延症心理学/行为习惯心理学/情绪影响心理学/自我管理管理学/时间管理管理学/工作效率管理学/团队协作科学/行为科学科学/心理机制科学/社会行为科学/群体影响科学/自我调节科学/习惯养成科学/心理实验科学/心理研究科学/行为心理学
概念：拖延症自我管理时间管理行为心理学群体影响计划制定心理机制工作效率
本期节目探讨了拖延症的成因与影响，结合心理学和管理学视角，分析了拖延行为如何影响个人发展和情绪。节目中还提到通过群体互助和制定计划来克服拖延，强调了拖延症的普遍性与可改善性。
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